1:1 맞춤 운동,

왜 필요한걸까요?





사람의 몸은 모두 다릅니다.

운동을 하거나, 병원을 다니는데도 

신체의 문제가 나아지지 않는 경우를

직접 겪으시거나, 주변에서 쉽게 

찾으실 수 있을거라 생각합니다.


근거 없이 단순히 운동에만 

몸을 맞추는 방식은 문제를 

 악화시킬 뿐입니다.  


운동에 몸을 맞추는 것과 

몸에 맞는 운동을 하는것 중에

본인의 몸을 위해서라면 

사람들은 어떤 선택을 할까요?






방금 떠올린 그 답이,

진정한 맞춤운동의 

필요성을 말해줍니다.

몸에 맞는 제대로 된 

맞춤 운동을 하게되면 

이런 효과가 뒤따르기 때문입니다.




자신의 신체에 대한 정확한 이해

스스로 몸을 잘 못쓴다고 생각하신 적이 있나요? 단순히 몸치, 이런 개념으로 단정지을 수 있는 

문제가 아닙니다. 원인이 있기 때문이죠. 

정확한 검사를 통해 자신의 신체에 대해 제대로 이해하고 자신의 일상 속 움직임을 극대화 해 

나갈 수 있습니다.




불편함의 원인 파악

병원을 다니는데도 통증이 개선되지 않고 달리 할 수 있는 것이 없어 이 병원 저 병원 다녀보고, 
심지어 수술까지 했지만 문제가 그대로이신가요? 
정확한 검사를 통한 동작에서 유발되는 
문제의 원인을 제대로 파악하여 해결합니다.




더 나은 신체 수행 능력

따로 통증이나 불편함이 없더라도 

프로 스포츠 선수, 혹은 일상에서 

취미로 스포츠를 즐기시는 분들은 

더 나은 퍼포먼스를 내고 싶어하시죠.

이 또한 본인의 몸에 대한 이해가 중요합니다. 

제대로된 맞춤운동은 취미운동이나 

신체 강화를 체계적으로 지원합니다.




지속 가능한 운동

바쁜 일상 속에서 운동은 큰 마음과 

다짐이 필요한 일이 되었습니다. 

바캉스 시즌에만 반짝 운동하고,

요요를 맞이하는 분들이 주변에 많습니다.

단기적인 운동은 몸을 더 상하게만 만들 뿐이죠. 

지속 가능한 운동 또한 본인의 몸에 맞게

설계해야 유지할 수 있게 됩니다.




삶의 질을 올리는 맞춤운동, 

하지만 기존의 방식에는

문제가 있습니다.



1. 운동에 사람을 끼워 맞추는 방식

-

공장식 운동 센터에서는 개개인의 특성에 맞춰 

운동을 시키는 것이 아닌, 운동법을 정해두고 

그것을 동일하게 수행하게 만듭니다. 

그러니 자연히 문제는 악화될 뿐이죠.






2. 움직임에 대한 정확한 이해의 부족

-

손으로 물건을 들어 올릴 때 

단순히 손만 움직인다고 생각하시나요?

인체는 유기적으로 연결되어 있습니다.

하나의 동작을 할 때, '움직임'이라는 것은 신체 세포들이

기억하는 총체적인 결과물이라고 할 수 있습니다.

'움직임'을 이루는 모든 요소에 대해 이해하고

그것을 복합적으로 바라볼 수 있어야 합니다. 

이에 대한 이해와 지식의 부족으로 발생하는 

피해는 모두 고객의 몫입니다.





3. 퍼포먼스를 코칭한다는 것에 

대한 책임감 부재

-

'움직인다'는 것은 인간으로서 살아가는데 

가장 기본이 되는 요소 중 하나입니다.

그 모든 움직임은 '퍼포먼스' 입니다.


의자에 앉아서 업무를 볼 때, 계단을 오르내릴 때, 

김연아 선수가 피겨스케이팅을 할 때, 

화장실 변기를 오르내릴 때

연인과 사랑을 나눌 때, 맛있는 음식을 먹을 때, 

엄홍길 대장이 히말라야에 오르는 것


이 모든 것이 경계 없이 퍼포먼스 입니다. 

무엇이 덜 중요한 것이 아니죠.


움직임, 퍼포먼스라는 것은 

한 개인의 건강, 그 이상을 넘어서, 

사회의 구성원으로서 최적화된 삶과

 그 삶의 질을 향상시키기 위한 수준의 것이기 때문에

이것을 트레이닝 시킨다는 것은 


아이부터 노인까지, 한 명의 사람이 

최대한 높은 삶의 질을 누릴 수 있도록 

퍼포먼스를 개선시킨다는 큰 책임감과 소명 의식을 갖고 

그들의 일상에 좋은 퍼포먼스가 녹아들 수있도록

노력해야 한다는 뜻입니다.




제대로 된 맞춤 운동을 

하기 위해선 

정확한 검사가 필요합니다.


이런 문제들을 본질적인 문제들을 해결하고 

제대로 된 퍼포먼스를 훈련시키기 위해

저희 퍼포먼스피지오트레이닝 센터는 움직임 전문가인

물리치료사 출신 트레이너들로 구성되어있습니다.


국내 최고의 물리치료 & 움직임 연구소의 

수행기관으로 글로벌하고 가장 최신식의 이론과 

운동 프로그램을 도입합니다.


과학적이고, 스마트한 운동장비를 통해 

스포츠 과학에 기초한 목적있는 운동 프로그램을 

제공합니다.



진정한 퍼스널 트레이닝

(P.T. - Personal Training)은


탄탄한 물리치료 기반의 

피지오 트레이닝 

(P.T. - Physio Training)으로 

완성됩니다. 


물리치료사 출신의

 '진짜 전문가'들과 함께하세요!


퍼포먼스피지오 센터 소개

퍼포먼스피지오의 회원으로 함께 하세요.




상호명 : 퍼포먼스피지오 트레이닝 센터 | 대표자 : 조현정 | 대표번호: 02-881-5579 | 이메일:go2narae@naver.com 

서울특별시 송파구 송파대로 201, 송파 테라타워2 B동 204호

사업자등록번호 : 407-54-00242 
Copyright 2018- Perform Physio | All Rights Reserved

1:1맞춤 운동,
왜 필요한걸까요?

사람의 몸은 모두 다릅니다.

운동을 하거나, 병원을 다니는데도 

신체의 문제가 나아지지 않는 경우를

직접 겪으시거나, 주변에서 쉽게 찾으실 수 있을거라 생각합니다.


근거 없이 단순히 운동에만 

몸을 맞추는 방식은 문제를  악화 시킵니다.  


운동에 몸을 맞추는 것몸에 맞는 운동을 하는것 중에

본인의 몸을 위해서라면 

사람들은 어떤 선택을 할까요?



방금 떠올린 그 답이,

진정한 맞춤운동의 필요성을 말해줍니다.

몸에 맞는 제대로 된 맞춤 운동을 하게되면

이런 효과가 뒤따르기 때문입니다.






자신의 신체에 대한 정확한 이해

스스로 몸을 잘 못쓴다고 생각하신 적이 있나요? 단순히 몸치, 이런 개념으로 단정지을 수 있는 문제가 아닙니다. 

원인이 있기 때문이죠. 정확한 검사를 통해 자신의 신체에 대해 제대로 이해하고 자신의 일상 속 움직임을 극대화 해 나갈 수 있습니다.



불편함의 원인 파악

병원을 다니는데도 통증이 개선되지 않고 달리 할 수 있는 것이 없어 이 병원 저 병원 다녀보고,심지어 수술까지 했지만 문제가 그대로이신가요?

정확한 검사를 통한 동작에서 유발되는 문제의 원인을 제대로 파악하여 해결합니다.


더 나은 신체 수행 능력

따로 통증이나 불편함이 없더라도 프로 스포츠 선수, 혹은 일상에서 취미로 스포츠를 즐기시는 분들은 더 나은 퍼포먼스를 내고 싶어하시죠.

이 또한 본인의 몸에 대한 이해가 중요합니다. 제대로된 맞춤운동은 취미운동이나 신체 강화를 체계적으로 지원합니다.


지속 가능한 운동

바쁜 일상 속에서 운동은 큰 마음과 다짐이  필요한 일이 되었습니다. 바캉스 시즌에만 반짝 운동하고 요요를 맞이하는 분들이 주변에 많습니다. 

단기적인 운동은 몸을 더 상하게만 만들 뿐이죠. 지속 가능한 운동 또한 본인의 몸에 맞게 설계해야 유지할 수 있게됩니다.


삶의 질을 올리는 맞춤운동,

하지만 기존의  방식에는 문제가 있습니다.


1. 운동에 사람을 끼워 맞추는 방식

-

공장식 운동 센터에서는 개개인의 특성에 맞춰 운동을 시키는 것이 아닌, 

운동법을 정해두고 그것을 동일하게 수행하게 만듭니다. 

그러니 자연히 문제는 악화될 뿐이죠.


2. 움직임에 대한 정확한 이해의 부족

-

손으로 물건을 들어 올릴 때 단순히 손만 움직인다고 생각하시나요?

인체는 유기적으로 연결되어 있습니다.

하나의 동작을 할 때, '움직임'이라는 것은 신체 세포들이 기억하는 총체적인 결과물이라고 할 수 있습니다.

'움직임'을 이루는 모든 요소에 대해 이해하고 그것을 복합적으로 바라볼 수 있어야 합니다.

이에 대한 이해와 지식의 부족으로 발생하는 피해는 모두 고객의 몫입니다.


3. 퍼포먼스를 코칭한다는 것에 대한 책임감 부재

-

'움직인다'는 것은 인간으로서 살아가는데 가장 기본이 되는 요소 중 하나입니다.

그 모든 움직임은 '퍼포먼스' 입니다.

의자에 앉아서 업무를 볼 때, 계단을 오르내릴 때, 김연아 선수가 피겨스케이팅을 할 때, 화장실 변기를 오르내릴 때

연인과 사랑을 나눌 때, 맛있는 음식을 먹을 때, 엄홍길 대장이 히말라야에 오르는 것

이 모든 것이 경계 없이 퍼포먼스 입니다. 무엇이 덜 중요한 것이 아니죠.


움직임, 퍼포먼스라는 것은 한 개인의 건강, 그 이상을 넘어서, 

사회의 구성원으로서 최적화된 삶과 그 삶의 질을 향상 시키기 위한 수준의 것이기 때문에


이것을 트레이닝 시킨다는 것은 아이부터 노인까지, 

한 명의 사람이 최대한 높은 삶의 질을 누릴 수 있도록 퍼포먼스를 개선시킨다는

큰 책임감과 소명 의식을 갖고 그들의 일상에 좋은 퍼포먼스가 녹아들 수있도록 노력해야 한다는 뜻입니다.





제대로 된 맞춤 운동을 하기 위해선 

정확한 검사가 필요합니다.


이런 문제들을 본질적인 문제들을 해결하고 

제대로 된 퍼포먼스를 훈련시키기 위해

저희 퍼포먼스피지오트레이닝 센터는 움직임 전문가인

물리치료사 출신 트레이너들로 구성되어있습니다.


국내 최고의 물리치료 & 움직임 연구소의 수행기관으로

글로벌하고 가장 최신식의 이론과 운동 프로그램을 도입합니다.

과학적이고, 스마트한 운동장비를 통해 

스포츠 과학에 기초한 목적있는 운동 프로그램을 제공합니다.




진정한 퍼스널 트레이닝

(P.T. - Personal Training)


탄탄한 물리치료 기반의 

피지오 트레이닝 

(P.T. - Physio Training)으로 완성됩니다. 

물리치료사 출신의 '진짜 전문가'들과 함께하세요!