#DNS #Strength #Training
[DNS Strength Training 1 Course in 광명]
2024년 8월 30일부터 9월 1일까지 3일간,
국내 최초로 DNS Strength Training 코스가
경기도 광명에서 열렸습니다!!
DNS ST 1 코스는 프라하 스쿨의 DNS 인스트럭터 Jakub Novak 선생님과 나래연구소의 DNS 인스트럭터 조현정
선생님의 강의로 진행되었습니다.
전국 각지에서 참가한 선생님들과 함께
DNS 원칙에 기반한 스쿼트, 데드리프트, 풀업, 바벨 로잉,
숄더 프레스 등 다양한 웨이트 트레이닝과
트레이닝 방법(스모, 스티프, 컨벤셔널 등)에 따른 차이점에 대해 학습했습니다.🏋️
DNS 스트랭스 트레이닝 코스와 엑서사이즈 코스의 차별점은
보다 웨이트 트레이닝에 집중했다는 점입니다.
💪DNS 접근법을 웨이트 트레이닝에 어떻게 적용하는지,
💪DNS 원칙이 웨이트 트레이닝에서 어떤 이점이 있는지,
💪DNS 기반의 웨이트 트레이닝이 특별한 이유에 대해
배울 수 있었습니다.
DNS 원칙을 응용한 트레이닝을 할 때,
교육 현장 곳곳에서 평소 들지 못했던 무게를 들고,
트레이닝 중 느껴지는 통증이나 불편감이
즉각적으로 개선되는 것을 확인할 수 있었습니다!🤩
3일 동안 열정적으로 참여해주신 참가자분들께 감사드리며,
더 효과적인 웨이트 트레이닝과 티칭에 도움이 될 수 있도록,
상위 과정인 DNS Strength 2, 3 코스도 한국에서 열릴 수 있도록 나래연구소가 노력하겠습니다!!
📌주변에 추천 및 소문 많이 내주세요👍
📌장소를 지원해주신 @crossfit_assemble 광명점
감사합니다!!
📍DNS 국제 강사가 주관하고 직접 통역하는 교육,
📍두 명의 DNS 국제 강사가 함께하는 교육,
📍확실한 강의 내용 전달과 충분한 실습 시간 제공,
나래연구소 교육이 특별한 이유입니다.
DNS 코스를 호스트하는 공식 교육기관 나래연구소는
모든 움직임 전문가가 “더 높이, 더 깊이, 더 멀리, 더 넓게”
날아오를 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
#나래연구소 #퍼포먼스피지오트레이닝센터 #DNS #DNSST #DNSEXERCISE #NARAE #weighttraining #squat #deadlift #pullup #rowing #overheadpress #물리치료사 #물리치료 #대한민국 #korea #트레이너 #건강전문가 #운동전문가 #움직임전문가 #더높이 #더깊이 #더멀리 #더넓게 #나래오르다 #물리치료사는움직임전문가
