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⠀ ⠀ [취소 공지]🗓 ⠀ 안녕하세요 나래연구소입니다. ⠀ 8월 예정으로 되있던 DNS(Dynamic Neuromuscular Stabilization) A코스가 취소되었습니다. ⠀ 코로나 19 바이러스로 인한 국제강사의 격리 문제, 참여자들의 건강 문제, 사회적 분위기(여행주의) 등의 여러 복합적 요인으로 인해 불가피하게 세미나를 취소하는 것이 맞다 판단되어 취소를 결정하게 되었습니다. ⠀ 특히 DNS 국제 세미나는 나래연구소에서 이번년도에 첫 런칭하는 국제교육이니만큼 많이 문의를 주시고 관심을 가져주셨는데요. ⠀ 아쉽게도 전세계적으로 코로나19 바이러스가 확산됨에 따라, 추후 일정을 잡기가 어려운 상황이지만 내년에는 꼭 나래연구소의 DNS 국제 세미나가 개최 될 수 있도록 노력해보겠습니다. ⠀ ⠀ #물리치료사 #움직임전문가 #물리치료 #나래연구소 #dns #세미나 #취소 #movementexperts

⠀ [NARAE_Team_Study]📔 ⠀ #18 최준하 선생님 (퍼포먼스피지오 트레이닝 센터 서울지점 피지오 트레이너 ) ⠀ 최준하 선생님의 세번째 스토리는 운동선수의 영양섭취에대한 이야기입니다. ⠀ 운동선수는 신체 수행 능력을 향상 시키기위해 기본적인 트레이닝 뿐만아니라 영양섭취도 중요합니다. 이유는 에너지 제공, 대사과정의 조절, 성장과 발달의 지원등의 영양섭취의 기본적인 목적들이 경기를 준비하는 트레이닝 기간에 고려되어야 하기 때문입니다. 특히 에너지 제공이나, 대사과정의 조절은 스포츠경기 중에 있어서 중요한 작용을 하는대요! ⠀ 최준하 선생님 이야기의 자세한 내용은 cafe.naver.com/go2narae 나래연구소 네이버 카페 (Narae team story) 에서보실 수 있습니다. ⠀ #나래연구소 #물리치료 #물리치료사 #퍼포먼스피지오트레이닝센터 #나래 #NARAE #나래팀스토리 #트레이너 #운동선수영양 #신체수행능력향상 #운동선수 #영양섭취 #영양

⠀ ⠀ [나래팀. 카카오와 Boda Pliates 가다]‼️ ⠀ ❗️코로나19로 인해 잠시 중단 되었던 카카오 판교오피스의 기업강의가 다시 시작되었습니다. ⠀ 이번 기업 강의의 주제는 “건강한 발 건강을 위한 운동법”이였는데요. ⠀ 우리몸의 중요한 감각기관 중인 하나인 “발”과 관련하여 누구나 할 수 있는 할 수 있는 자가검사법과 이를 통한 다양한 운동법을 알려드리고 왔습니다. ⠀ ❗️주말에는 Boda Pliates에 다녀왔습니다. ⠀ Boda Pliates의 강미영 원장님의 요청으로 진행된One day workshop [ CLX band exercise ]. ⠀ CLX band의 기본원리와 그 특성을 이용해 어떻게 활용을 하는지에 대해 강의가 진행되었는데요. ⠀ 다양한 포지션에서 직접 밴드를 사용해보고 느껴보며 체험할 수 있는 실습 시간에 많이 할애를 했습니다. ⠀ 도구는 도구일 뿐,도구의 특성을 어떻게 활용할 것인지는 도구를 사용하는 사용자의 목적과 의도가 명확해야 실제 해당 도구를 사용했는 때 좋은 시너지가 나올 수 있는 것 같습니다. ⠀ 코로나 19로 인해 나래연구소도 참여자들의 건강과 지역 사회의 권고를 따라 계획되어 있던 많은 국제 세미나를 취소했는데요. ⠀ 아직 코로나 바이러스가 종식되지 않아 조심스럽지만,이번년도 하반기에는 나래연구소에서 기획중인 몇가지 프로젝트가 오픈 될 것 같습니다. ⠀ 많은 관심 부탁드립니다. 😊 ⠀ #나래연구소 #카카오 #판교오피스 #보다필라테스 #clx #oneday #workshop #나래팀 #물리치료사 #물리치료 #조현정물리치료사 #멘토쉽#나래워크샵 #기대 #개봉박두

⠀ [NARAE_Team_Study]📔 ⠀ #17 이정민 선생님 (퍼포먼스피지오 트레이닝 센터 인천지점 팀장 ) ⠀ 이정민 선생님의 세번째 근막 스토리는 Biotensegrity 이야기입니다. ⠀ ❗️근막 연구가들은 건강한 사람의 몸이 Tensegrity system과 비슷하게 구성되어 있다고 예상한다고 합니다. 긴 근육 근막체인은 체내기관과 뼈들이 탄력있게 걸쳐져 있는 지속적인 긴장 네트워크를 형성한다고 하는데요! ⠀ 이정민 선생님의 Biotensegrity 이야기의 자세한 내용은 cafe.naver.com/go2narae 나래연구소 네이버 카페 (Narae team story) 에서보실 수 있습니다. ⠀ #나래연구소 #물리치료 #물리치료사 #퍼포먼스피지오트레이닝센터 #나래 #NARAE #나래팀스토리 #트레이너 #근막 #Fascia #Biotensegrity #Tensegrity ⠀

⠀ ⠀ [NARAE_Team_Study]📔 ⠀ #16 권 궁 선생님 (퍼포먼스피지오 트레이닝 센터 인천지점 대표 ) ⠀ 권궁 선생님의 세번째 수영 스토리는 수영의 자유형 Stoke [ Body Roll with Shoulder pain] 이야기입니다. ⠀ 수영은 다른 스포츠 종목과 달리 수중에서 일어나는 종목이기 때문에 여러가지 요소를 필요로 합니다. ⠀ ❗️수영은 모든 영법이 모두 팔과 다리를 다 움직여야하는 전신성 운동입니다. ❗️수영선수가 스스로 지지기반을 만들어야 합니다. ⠀ Thielbar, J.A (2020)의 연구에 따르면 자유형은 1. Stroke Mechanical 2. Breathing 3. Body position(Body Rolling) ⠀ 의 세가지로 구성되어 있습니다. ⠀ Body Roll의 가장 중요한 점은 어깨 상해를 일으킬 수 있는중요한 요소가 될 수 있다는 점입니다. ⠀ 권궁 선생님의 “자유형 Stoke, Body Roll의 중요성 - 자유형 선수의 어깨통증 ” 이야기의 자세한 내용은 cafe.naver.com/go2narae 나래연구소 네이버 카페 (Narae team story) 에서보실 수 있습니다. ⠀ #나래연구소 #물리치료 #물리치료사 #퍼포먼스피지오트레이닝센터 #나래 #NARAE #나래팀스토리 #트레이너 #수영 #수영트레이닝 #수영선수 #자유형 #어깨통증 #선수트레이닝 #선수재활 ⠀

[움직임과 통증 출간!!]📔 ⠀ ⠀ Todd hargrove(토드 하그리브즈)의 책 Playing with Movement 의 한글판 [ 복잡계 관점으로 이해하는 움직임과 통증] 이 출간되었습니다. ⠀ 나래연구소의 조현정 대표님 뿐만 아니라, 이문규 소작님 , 최호석 선생님이 같이 참여한 이번 책은 물리치료사 뿐만 아니라 움직임을 다루는 모든 전문가들이 본다면 많은 도움이 될 책인데요. ⠀ 복잡계,협응,자가조직화,통증과학,BPS 등 어렵게만 느껴지고 다가가기 어려웠던 주제들을 Todd hargrove 만의 언어로 쉽게 풀어낸 것 같습니다. ⠀ [그 언어를 다시 한국말로 번역하는 작업 또한 해당 분야에 전문가 가 아니라면 독자들에게 온전히 “느낌”을 전달하기 어려웠겟죠. Respect!!!🙌] ⠀ 이 책. 정말 좋습니다. 많이 봐주세요👍 ⠀ 고생하신 조현정 대표님, 이문규 소작님 ,최호석 선생님 수고 많으셨습니다. 감사합니다😊 ⠀ ⠀ #나래연구소 #toddhargrove #움직임과통증 #playingwithmovement #물리치료사 #물리치료 #공역 #번역 #출고 #움직임전문가 #트레이너 #조현정물리치료사

[세계로 뻗어나가는 우리의 캡틴]✈️ ⠀ 안녕하세요 나래연구소입니다. ⠀ 나래연구소의 캡틴 조현정 대표님이 미국 본사 이외 치료사중 최초로 🇰🇷 MovementLinks의 국제강사에 임명이 되어서 공식적으로 게시가 됐습니다. ⠀ MovementLinks(ML)의 국제강사로 임명됨으로서 이제 국내에서 진행될 ML 강의는 조현정 대표님이 리드할 예정입니다. ⠀ 추후 국내 강의로 진행될 ML강의는 미국의 프로그램과 동일하게 진행됩니다. [Upper+Lower Quarter (Module 1), FMP course (Module 2) ] ⠀ 기존에 했던 국제강의는 [MovementLinks Special Course] 로 런칭됩니다. ⠀ MovementLinks의 국제강사로 정식 임명된 나래연구소의 조현정 캡틴🎈 진심으로 축하드립니다. ⠀ 세계로 뻗어나가는 우리의 캡틴을 위해 축배를!!!!🎊🎊🎊 ⠀ 자세한 내용은 movementlinks.com 에서 만나보실 수 있습니다. #물리치료사 #물리치료 #나래연구소 #나래 #퍼포먼스피지오트레이닝센터 #조현정물리치료사 #무브먼트링크 #movementlinks #국제강사 #임명 #세계로뻗어나가는 #캡틴

[2020년 NARAE Study 2]📔 ⠀ 안녕하세요 나래연구소 입니다. 2020년, 예상치 못한 Covid19 바이러스로 2월부터 지금까지 생활 속 거리 두기가 유지되고 있습니다. ⠀ 사회적 거리두기의 일환으로 나래연구소의 스터디도 잠정 중단되었었는데요, 약 5개월만에 다시 스터디가 진행되었습니다. ⠀ 이번 스터디는 Strength Training Coordination : An Integrative Approach(스트렝스 트레이닝과 코디네이션) 책 1장을 Discussion하는 시간을 가졌습니다. ⠀ 1장은 박유신 선생님께서 정리해 주셨는데요. ⠀ 책의 공동 번역가인 나래의 캡틴 조현정선생님께서 세부설명을 해주셨습니다. ⠀ 여러분들도 어려운 책이 있다면, 다른사람들과 그것에 대해 얘기하고 정리해보는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 어렵기만 했던 책이 새롭게 다가올 것 입니다. ⠀ 끊임없이 정진하는 나래연구소가 되기위해 불철주야 노력하는 나래팀! 다음 스터디도 기대가 됩니다 ⠀ #나래연구소 #퍼포먼스피지오트레이닝센터 #나래스터디 #나래팀 #물리치료사 #물리치료 #무브먼트링크 #DNS #나래오르다 #움직임전문가 #더높이 #더넓게 #더멀리 #더넓게

⠀ ⠀ [NARAE_Team_Study]📔 ⠀ #16 박유신 선생님 (퍼포먼스피지오 트레이닝 센터 인천점 대표 ) ⠀ 몸감각의 전달 경로와 활성화 이야기에 이은 유신선생님의 두번째 이야기는 “움직임은 어떻게 만들어 지는가”의 대한 내용입니다. ⠀ 저번 이야기의 감각정보의 내용을 바탕으로 감각을 이용하여 우리의 움직임이 어떻게 일어나는지 를 알아보았는데요. ⠀ 실제 운동시 ,운동계획과 실행시 일어나는 대뇌의 기능에 대해서 설명해주셨습니다. 특히 대뇌 피질에서 이루어지는 행동 결정에 의한 운동계획의 내용을 중심으로 이야기가 이어집니다. ⠀ “움직임은 어떻게 만들어 지는가 - 대뇌 피질에서 이루어지는 운동계획” 이야기의 자세한 내용은cafe.naver.com/go2narae 나래연구소 네이버 카페 (Narae team story) 에서보실 수 있습니다. ⠀ #나래연구소 #물리치료 #물리치료사 #퍼포먼스피지오트레이닝센터 #나래 #NARAE #나래팀스토리 #트레이너 #움직임 #대뇌피질 #계획 #운동실행 #운동계획

#네이버카페#블로그#번역 ⠀ MovementLink Blog Translation [무브먼트링크 블로그 번역] ⠀ ⠀ 8번째 무브먼트링크 블로그 번역의 주제는 “고유수용성 감각”에 관련된 주제로 DPT 이자 OCS 이신 Nicole Lovett 선생님께서 글을 써 주셨습니다. ⠀ 우리가 만약 불 꺼진 방을 걷다가 넘어 진다면, 내가 무언가를 쥐었다고 생각했는데 아무것도 없다면 혹은 모든 것을 일일이 눈으로 보고 냄새를 맡아야 확인 가능하다면 우리 삶이 얼마나 불편할까요? 이번 글에서는 우리 몸 피부, 관절 등여러 곳에 위치하여 공간 내 위치 정보를 파악, 우리의 움직임을 원활하게 해 주는 고유 수용성 감각에 대한 글을 적어 주셨습니다. ⠀ “연부 조직이 손상되면, 수용기 활동이 떨어진다. 수용기 활동이 감소하면 고유수용성 감각도 영향을 받는다. 재활과정에서 수용체 활성을 회복하는 것이 반드시 필요한 이유다. 연부조직 내 수용기 간의 상호 반응은 고유 수용성 훈련을 통해 완성 된다. 수용체의 활동을 더욱 북돋기 위해 지면을 다양하게 변화시킬 수 있고 주어진 과제 또는 다양한 과제를 동시에 수행하는 속도를 변화시킬 수 있다” ⠀ 고유 수용성 감각 손상 여부를 확인하는 ‘눈 감고 한다리 서기’ 같은 테스트와 골반, 경추, 발바닥 같이 감각이 모이는 부위를 이용하여 고유 수용성 감각을 트레이닝 하는 방법도 제시 합니다. ⠀ #나래연구소#무브먼트링크#블로그#번역#조현정물리치료사#나래#나래오르다#물리치료#물리치료사#움직임전문가#트레이닝#피지오트레이너#Nicole Lovett

⠀ ⠀ [NARAE_Team_Study]📔 ⠀ #15 허석민 선생님 (퍼포먼스피지오 트레이닝 센터 서울점 피지오 트레이너 ) ⠀ 호흡은 모든 생명체의 필수 기능입니다. ⠀ 하지만 호흡은 자세와 같이 이상적인 기능 모델이나 표준에 대해 대입하는 것은 보편적으로 받아들여지지 않고 있다고 합니다. ⠀ 호흡영역은 생화학적, 생체역학적, 심리 사회적 특징 간의 상호작용이 극도로 명백한 영역입니다. ⠀ 호흡양상장애의 인지 및 치료에서 말하는 호흡에 대한 기본적인 이해와 함께, DNS 컨셉의 호흡 평가 및 안정성 평가와, 실제 임상에서 쓰고 있는 중재영상을공유해봤습니다. ⠀ 허석민 선생님의 “호흡양상장애의 평가와 중재” 이야기의 자세한 내용은 cafe.naver.com/go2narae 나래연구소 네이버 카페 (Narae team story) 에서보실 수 있습니다. ⠀ #나래연구소 #물리치료 #물리치료사 #퍼포먼스피지오트레이닝센터 #나래 #NARAE #나래팀스토리 #트레이너 #호흡 #장애 #평가 #중재 #호흡양상장애의인지및치료

⠀ ⠀ [NARAE_Team_Study]📔 ⠀ ⠀ #14 조민석 선생님 [파프짐(대치점) 매니저 트레이너, 나래연구소 연구원] ⠀ 지난 스토리에서 운동역학조절의 조절되지 않은 움직임[UCM}의 서론을 정리해주셨던 조민석선생님의 두번째 이야기입니다. ⠀ 이번 주제는 허리골반부의 검사인데요. ⠀ 허리골반부의 검사중 허리뼈 굽힘과 앞으로 구부리기 검사(Forward bending test)를 운동조절관점에서 요약정리해주셨어요. ⠀ Comerford의 운동역학조절에서 설명하는 굽힙조절의 검사들과 그에 따른 이상적인 움직임의 이해와 재활 방법등을 소개해주신 민석 선생님. ⠀ 다음 스토리는 또 어떤 내용으로 스토리를 채워주실지 궁금합니다. ⠀ 조민석 선생님의 “운동역학조절 - 허리골반부의 검사”이야기의 자세한 내용은 cafe.naver.com/go2narae 나래연구소 네이버 카페에서 만나 보실 수 있습니다. ⠀ #나래연구소 #물리치료 #물리치료사 #퍼포먼스피지오트레이닝센터 #나래 #NARAE #나래팀스토리 #트레이너 #파프짐 #운동역학조절 #조절되지않는움직임 #UCM #검사 #평가

무브먼트링크(MovementLinks)의 비디오 사전(Video Library)이 오픈되었습니다. ML-Video Library 에는 환자나 회원들을 치료하거나 트레이닝 시키기 위해 필요한 요소들을 영상으로 담아놓았는데요. Video에는 기능적이고 발달운동학적인 지식을 기반으로 한 운동과 근신경계를 재 교육시키는 전략 등이 포함되며 다양한 포지션으로 운동을 하며 큐잉하는 방법, 핸들링하는 방법, 코칭영상 등의 유익한 정보들이 내재되어 있습니다.
 추후 나래연구소 홈페이지에 ML-Video Library의 Korean(한국어) 버전도 게시될 수 있게 준비중입니다. 코로나 19로 인해 2020 상반기의 MovementLinks의 국제세미나가 취소가 확정되었습니다. 현재 MovementLinks 국내코스를 2020 하반기 내 기획중이니 많은 관심 부탁드립니다. #repost @movementlinks It's finally here! 🎉🎉🎉 The Movement Links Video Library 2 is now available on the Movement Links website under resources for purchase! Link in bio! The ML Video Library 2 (63 videos) consists of various functional, developmental-based exercises and neuromuscular re-education strategies that can be incorporated into the training or treatment of your clients. These videos are also mostly organized by positions and come with an audio narrative describing the exercise, as well as cueing, coaching and handling positions by Clare Frank! @clare_physio The ML Video Library 2 will be available as an individual annual subscription for $99 until July 1st as a courtesy for those who have previously purchased the ML Video Library 1 subscription. After July 1st, both ML Video Libraries 1+2 will be bundled into one subscription for $199, as new content will be added periodically. We are also offering a limited time discount! Save 10% until July 1, 2020. Code: Links10M2020 (Movement Links Seminar Series Alumni, please check your email for a message from Clare that was sent out last week) #물리치료사 #움직임전문가 #무브먼트링크 #movementlinks #video #library #비디오사전 #물리치료 #나래연구소 #나래 #움직임