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모두 나의 딸, 아들, 형제, 부모님이라 생각해요.
매 순간 가족과의 행복한 시간입니다.
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진화영 피지오트레이너
진화영 Hwayoung Jin
Physio Trainer
진화영 트레이너님은 현재 퍼포먼스 피지오 트레이닝센터 대구점의 대표를 맡고 있으며, 실제 현장에서 NARAE연구소의 철학을 기반으로 활발히 활동하고 있습니다. 매년 스포츠 선수들을 위해 현장 의무지원 업무 등 센터 안팎으로 활동 중이며 퍼포먼스피지오 트레이닝 센터에서 ‘나에게 오는 이 모두 나의 딸, 아들, 부모님이다’ 라는 신념으로 찾아오시는 분에게 최상의 서비스를 제공하고자 합니다
인터뷰
" 진짜 목적을 달성할 수 있게 지속적인 동기를 부여하고 교감하고 싶습니다."
가족을 대하는 마음 가짐, 진화영 대구점 대표
1. 왜 이 일을 시작하게 되었나요?어릴 때 꿈이 운동선수였습니다. 하지만 부모님의 반대로 그 꿈을 이루지 못하였습니다. 하지만 스포츠에 마음이 떠나질 않다보니, 운동선수들을 서포트 할 수 있는 직업을 찾게 되었습니다.
2. 이 일을 시작하면서 후회했던 적은 없나요? 후회 한 적이 없다고 얘기하면 거짓말일 것 같습니다. 누구나 자신의 일을 하다 보면 슬럼프가 오기 마련이라고 생각합니다. 저도 지금까지 트레이너의 길을 걸으면서 수많은 위기가 많았습니다. 하지만 항상 옆에서 팀원들의 지지와 캡틴 조현정 선생님께서 방향을 잘 잡아주셔서 지금의 제가 있는 것 같습니다.
3. 헬스와 필라테스와 퍼포먼스피지오 트레이닝 센터에서 제공하는 서비스의 다른 점이 무엇이라고 생각하시나요? 가장 큰 다른 점은 내 몸 상태에 대해서 알고 운동하느냐 모르고 운동하느냐의 차이인 것 같습니다. 기본적인 체성분 검사만을 통해서는 내 몸 상태가 정확히 어떤지 다 알기는 힘듭니다. 결국 헬스나 필라테스 모두 움직임의 틀 안에 있습니다. 퍼포먼스피지오 트레이닝 센터에서는 전문적인 지식을 갖춘 피지오트레이너들이 여러 가지 무브먼트 테스트와 상담을 통해 고객의 상태를 설명하고 왜 그런 상태가 되었는지, 이제 앞으로 어떻게 하면 되는지에 대한 Long Run 할 수 있는 장기적이고 구체적인 해결방법을 제시합니다.
4. 피지오트레이너는 무엇을 하는 사람인가요? 신이 사람을 만드는 창조주라 한다면 피지오트레이너는 신이 주신 몸을 효율적으로 잘 쓸 수 있게 만들어 주는 사람이라고 생각합니다. 사람의 몸은 굉장히 과학적인 구조로 이루어져 있습니다. 사람의 인체를 건축물에 비유하자면 건축물도 오래되거나 노후화가 되면 수리나 보수를 하듯이 사람의 몸도 시간이 지남에 따라 노화가 진행됩니다. 일상생활에서의 잘못된 움직임, 직업 특성상 반복되는 움직임, 이러한 것들이 쌓여 몸에 이상 신호를 보내게 됩니다. 저희는 그러한 부분을 찾아내어 원인을 해결하고 다시 정상적인 삶, 더나아가 더 행복한 삶을 영위할 수 있게 만드는 사람들이라고 생각합니다.
5. '움직임'이라는 단어의 개념이 조금은 확장되어 있는 것 같은데, 움직임이란 무엇이며 왜 움직임을 수정하는 것이 필요하다고 생각하시나요? 제가 생각하는 움직임이란 사람이 통증 없이 일상생활 및 여가활동을 즐길 수 있는 능력이라 생각합니다. 사람은 습관으로 인해 좋은 움직임보다 나쁜 움직임을 많이 사용하고 있습니다. 이로 인해 통증이 발생하게 되고 그 통증으로 인해 스트레스받게 되면서 나의 삶의 질이 떨어져 버리고 맙니다. 그렇기 때문에 질적으로 좋은 움직임을 만들어야 합니다.
6. 잘못된 움직임을 수정하기 위해서는 무엇이 중요할까요? 만병의 근원이 스트레스라고 말하듯이 근골격계 질환의 근원을 잘못된 움직임이라고 생각합니다. 우리는 태어나 자라면서 습관이라는 것을 만듭니다. 습관은 무의식의 영역입니다. 일상생활에서의 움직임은 무의식적으로 나오는 습관입니다. 높은 곳에 있는 접시를 꺼내기 위해 손을 뻗는다거나 소파에 앉는다거나 하는 동작을 할 때 팔을 먼저 들고 뒤꿈치를 들고 접시를 쥐고 내린다고 생각을 하고 움직이지 않습니다. 소파에 앉을 때도 마찬가지이죠. 모두 자연스럽게 나오는 움직입니다. 하지만 이러한 움직임이 질적으로 좋은 움직임인지 아닌지는 전문가만이 알 수 있습니다. 움직임은 습관입니다. 나쁜 습관을 좋은 습관으로 바꿔주는 것이 좋은 움직임을 만드는데 중요하다고 생각합니다.
7. 평가는 꼭 필요한 것인가요?평가는 내 몸 상태를 더 자세하게 체크 하고 더 나아가 문제점을 발견하여 그 문제점을 해결하기 위하여 필요합니다. 평가를 거치지 않은 트레이닝은 고객의 몸을 더 망가트릴 수도 있다고 생각합니다. 몸을 더 건강하고 오랫동안 잘 쓰기 위해서 운동을 시작하였는데 그 운동이 몸을 더 망쳐버릴 수도 있는 것입니다. 그래서 꼭 내 몸 상태를 평가받고 나에게 맞는 운동을 하여야 합니다.
8. 기억에 남는 선수나 고객이 있나요? 현재도 저와 운동을 하는 중3 여자 피겨스케이트 선수입니다. 이 선수가 저에게 처음 왔을 때가 중1이었습니다. 2년이 넘었네요. 이 선수가 저에게 왔을 때가 극심한 사춘기라 굉장히 힘들었습니다. 제가 모두 이해할 수는 없는 여성 선수라 더 힘들었습니다. 운동하러 출입문을 열 때 그 표정은 아직도 잊을 수가 없습니다. 하지만 지금은 본인의 진로나 인생 상담까지 해주고 있네요. 제가 그 아이에게 해줬던 건 별것 없었습니다. 그냥 격려하고 믿고 기다려 준 것 말곤 없었습니다.
9. 스스로 무엇을 가장 중요시하시나요? 본인만의 철학이 있다면 궁금합니다. 한 단어로 표현하자면 ‘Motivation(동기부여)’ 입니다. 저희를 찾는 모든 고객 및 선수들은 목적을 가지고 방문합니다. 그 목적을 달성할 수 있게끔 하는 것이 Motivation입니다. Motivation이 없다면 목적 달성은 물론, 좋은 결과를 기대할 수 없다고 생각합니다. 동기가 있는 행동은 좋은 결과로 나온다고 믿고 있습니다.
10. 앞으로 어떠한 트레이너가 되고 싶은지 설명해주실 수 있나요? 더 나은 움직임을 위해 문제를 해결하는 것은 물론, 고객이나 선수들의 마음까지 치유할 수 있는 트레이너가 되고 싶습니다.
