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당신과 나만이 꾸는 꿈의 시간,
트레이닝은 단순한 운동이 아니니까요.
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이정민 인천지점 팀장 & 피지오 트레이너
이정민 Sangin Yoon
Manager / Physio Trainer
이정민 피지오 트레이너는 현재 퍼포먼스 피지오 트레이닝센터 인천지점에서 근무하고 있으며,
수년간 병원에서의 임상경험과 나래연구소의 철학을 기반으로 현장에서 활발히 활동하고 있습니다.
정직하고 신뢰도 높은 평가와 서비스를 제공하기 위해 다양한 분야를 공부하고 있으며, 그것을 임상에 녹여내기 위해 노력하고 있습니다.
인터뷰
"끊임없이 연구하고, 공부하고, 경험하자."
언제나 더 나은 것을 제공하기 위해 노력하는, 이정민 트레이너
1. 직장으로 퍼포먼스 피지오 트레이닝 센터를 선택한 이유가 있으신가요?퍼포먼스 피지오 트레이닝센터는 오롯이 한 개인을 위한 정확하고 신뢰도 높은 평가와 운동 중재가 가능한 곳이라고 생각합니다. 사람은 모두 생김새가 다르듯 각각 다른 체형과 비율을 가지고 있습니다. 또한 그 어떤 동물들보다 움직임 패턴이 다양합니다. 따라서 개인의 체형과 평소에 하고 있는 습관에 맞춰 평가가 진행되어야 하고, 단순한 근육과 관절의 문제를 평가하는 것이 아닌 움직임 평가가 진행되어야 합니다. 또한 운동을 할 때 개인의 생활 패턴에 맞춰 목적을 정하고 운동해야 합니다. 저는 그것이 가능한 곳이 퍼포먼스 피지오 트레이닝 센터라고 생각합니다. 제가 배우고 공부한 신뢰도 높은 평가와 운동 중재를 체계화시켜 제공할 것입니다.
2. 움직임 평가가 중요한 이유가 무엇이라고 생각하시나요?움직임은 성장과 발달의 일부이고, 평생에 걸쳐 유지되어야 합니다. 그렇기 때문에 전문가의 정확한 평가와 중재가 필요합니다. 무의식적으로 내가 하고 있는 반복적인 움직임과 자세로부터 근육 불균형과 관절에 문제를 야기할 수 있습니다. 제가 임상 생활 중 만나왔던 사람들의 대다수가 본인의 증상을 설명할 때 "제 자세가 잘못돼서 그런 것 같아요"라는 말을 자주 사용했습니다. 하지만 그 자세가 어떻게? 왜? 잘못되었는지 알고 있는 분들은 소수에 불과하였습니다. '어떤 환경에서 주로 생활하는지', '어떤 행위를 주로 하는지'등 개인에 맞춰 안전하고 신뢰할 수 있는 평가를 하여 사람들의 부상과 근골격계 질환의 문제를 감소시키고 좀 더 편한 생활을 영위할 수 있도록 도와주기 위해 움직임 평가가 중요하다고 생각합니다.
3. 피지오 트레이너는 어떤 일을 해야 한다고 생각하세요?피지오 트레이너는 한 사람의 인생 중 일부분 책임지는 일을 하고 있다고 생각합니다. 따라서 윤리적이고 정직해야 합니다. 또 그 일에 전문가가 되기 위해 연구하고, 공부하고, 경험하여 전문지식을 향상해야 합니다. 요즘 사람들은 어느 정도 통증이 유발될 때까지 나타나는 증상을 무시하거나 간과합니다. 또 무분별하게 잘못 전달받은 정보나 지식 때문에 몸을 망치기 쉽습니다. 피지오 트레이너는 사람들이 부상, 근골격계 문제 등을 예방할 수 있도록 도와주어야 하며, 초기 단계에서 어느 부분 위험성을 인지하고 개선할 수 있도록 도와주어야 합니다. 잠재적인 문제를 찾아주고, 건강한 삶을 영위할 수 있도록 도움을 주는 역할을 해야 한다고 생각합니다.
4. 트레이닝을 할 때 본인만의 장점이 있다면?우선 친근하고 편안한 인상과 정직한 성격이 트레이닝을 하는 피지오 트레이너로서 적합하다고 생각합니다. 어떤 사람과 운동을 하던 편안하게 운동할 수 있도록 도와줍니다. 또 정직한 만큼 누군가를 트레이닝하는 것을 쉽게 생각하지 않고 더 나은 결과물을 주기 위해 항상 노력합니다. 저는 일반 트레이너가 아닌 물리치료사입니다. 탄탄한 기본 지식과 수년간 병원에서 쌓은 다양한 임상경험을 트레이닝에 녹여 진행할 것이며, 더 나은 운동 중재를 하기 위해 노력할 것입니다.
5. 트레이닝할 때 가장 우선순위로 생각하는 것은? 센터에 방문하는 모든 사람들은 자기만의 목적이 있습니다. 그 목적을 정확하게 파악하고 도움을 주는 것이 트레이닝에 가장 우선순위라고 생각합니다. 트레이닝을 단순한 운동이라고 생각하지 않습니다. 인간의 뇌는 매우 복잡하고, 움직임 과정 전부를 근육과 관절의 움직임으로 설명할 수 없습니다. 사람이 어떻게 생각하느냐 그것을 행하는 의도가 어떠냐에 따라 많은 것은 변화될 수 있습니다. 따라서 그 사람의 의도를 파악하고, 그 사람에게 잠재되어 있는 모든 것을 끌어내 최고의 결과를 낼 수 있도록 해야 한다고 생각합니다.
경력 및 자격
- 퍼포먼스피지오 트레이닝 센터 인천점 팀장
- 나래연구소 연구원
- 대한민국 물리치료사, 보건복지부
- 심리운동치료사 2급
- PIT(자세통합훈련) Course
- Schroth Method(척추측만증) Course
- Taping Symposium
- Physiotherapeutic Scoliosis Specific Exercise(척추측만증)
이정민 인천지점 팀장 & 피지오 트레이너
