최준하 피지오 트레이너님은 현재 나래연구소와 퍼포먼스 트레이닝 센터의 피지오 트레이너로서 활동하고 있습니다. 2017년에 NARAE 연구소에서 1년간 인턴쉽을 통해 인간의 움직임의 기본원리와 기능부전의 평가, 트레이닝에 대해 수련하였고 이후에 그 경험을 적극 활용하여 1년 8개월간 군 병원에서 물리치료사로서 군 복무를 마치고 복귀하였습니다.
2020년 2월부터는 스포츠 선수들 위한 현장 의무지원 및 대외활동을 수행하고 있으며 센터를 찾아오시는 모든 분들에게 “행복은 올바른 움직임에서부터 시작된다.”는 신념을 가지고 최상의 트레이닝 서비스를 제공하기 위해 노력하고 있습니다.
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행복은 올바른 움직임에서부터 시작된다.
당신의 행복을 위해 노력하는 트레이너가 되고 싶습니다.
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최준하 서울지점 피지오트레이너
최준하 Junha Choi
Physio Trainer
최준하 피지오 트레이너님은 현재 나래연구소와 퍼포먼스 트레이닝 센터의 피지오 트레이너로서 활동하고 있습니다. 2017년에 NARAE 연구소에서 1년간 인턴쉽을 통해 인간의 움직임의 기본원리와 기능부전의 평가, 트레이닝에 대해 수련하였고 이후에 그 경험을 적극 활용하여 1년 8개월간 군 병원에서 물리치료사로서 군 복무를 마치고 복귀하였습니다. 2020년 2월부터는 스포츠 선수들 위한 현장 의무지원 및 대외활동을 수행하고 있으며 센터를 찾아오시는 모든 분들에게 “행복은 올바른 움직임에서부터 시작된다.”는 신념을 가지고 최상의 트레이닝 서비스를 제공하기 위해 노력하고 있습니다.
인터뷰
"고객에게 제가 가진 트레이닝 지식, 이론, 방법을 무조건 대입시키지 않는 것이 중요합니다."
몸이 표현하고 있는 이야기에 귀 기울여 듣는 자세, 최준하 피지오 트레이너
1. 왜 물리치료사, 피지오트레이너가 되었나요?어린 시절 선수생활을 했던 저는 운동을 그만둔 이후에도 운동선수들과 함께 할 수 있는 일을 하고 싶다는 마음으로 물리치료사의 길을 선택하게 되었습니다. 처음에는 특정한 패턴을 반복하고 운동량이 많은 엘리트 선수들에게만 트레이닝과 케어가 필요하다고 생각하였고 그들에게 도움이 되는 일을 하고 싶다고 생각하였습니다. 그런데 그 생각이 퍼포먼스 피지오 트레이닝 센터에서 바뀌게 되었습니다. “선수들만 각자의 특정한 움직임 패턴을 가지고 있는 것이 아니라 모든 사람들이 특정한 움직임 패턴을 가지고 있고 그것을 반복한다. 모든 사람이 선수다. 모든 사람들에게 올바른 움직임을 트레이닝 하는 것이 필요하다 ”는 이야기를 듣고 저의 고정관념을 깰 수 있었습니다. 지금의 저는 엘리트선수들 뿐만 아니라 저를 믿고 찾아와주시는 모든 분들이 ‘선수‘라고 생각하고 그분들이 행복한 일상생활, 신체 활동을 하실 수 있도록 도움을 드리는 물리치료사, 피지오트레이너가 되고 싶습니다.
2. “행복은 올바른 움직임에서부터 시작된다.” 는 어떤 의미 인가요?행복을 추구하기 위한 모든 일들을 수행하기 위해서는 우리는 움직여야만 합니다. 여기서 ‘움직임’은 단순히 신체를 옮기는 것이 아닌 앉기, 서기, 눕기 등 정지 되어있는 자세를 포함한 모든 신체활동을 의미합니다. 하지만 올바르지 않은 자세와 움직임 패턴은 기능부전, 구조적 손상, 통증 등을 야기하고, 이는 우리의 기능적 움직임을 방해합니다. 이러한 방해요소를 제거하고, 예방하기 위해서는 우리의 몸을 올바르게 움직일 수 있어야하고 거기서부터 ‘행복추구‘가 시작된다고 생각합니다.
3. 피지오 트레이닝에 있어서 가장 중요하다고 생각하는 점은 무엇인가요?정확한 평가와 고객에게 제가 가진 지식, 트레이닝 방법, 이론을 무조건 대입시키지 않는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 모든 사람은 각자 다른 신체조건, 생활환경, 움직임 패턴을 가지고 있고 각자 다른 이야기를 몸에 담고 있습니다. 이 이야기를 귀 기울여 듣고 이해, 공감하기 위해서는 정확한 평가가 필요하다고 생각합니다. 제가 가지고 있는 지식에 빠져 눈과 귀를 막고 고객의 몸이 얘기하는 이야기에 집중하지 않는 그런 사람이 되지 않기 위해 노력할 것입니다.
4. 퍼포먼스 피지오 트레이닝센터에서 펼치고 싶은 꿈이 있나요?제가 퍼포먼스 피지오 트레이닝센터에서 펼치고 싶은 꿈은 물리치료 학문과 트레이닝의 전문적 지식들을 쉽게 풀어 많은 분들께 전달하는 것입니다. 정확히 말하자면, 고객을 포함한 많은 분들이 우리 몸을 어떻게 움직여하고, 잘못된 움직임은 어떻게 파악하고 수정할 수 있는지에 대해 생각하는 계기를 만드는 것 그리고 그에 필요한 정확한 지식을 쉽게 전달하는 것입니다. 영상 및 사진을 활용하여 나래연구소와 퍼포먼스 피지오 트레이닝센터에서 배운 기능적 움직임에 대한 전문적인 지식들을 알기 쉽게 콘텐츠화하는 것이 첫 번째 목표입니다. 다양한 콘텐츠와 매체를 통해서 저를 믿고 찾아와 주시는 분들이, 그분들의 가족, 친구들이 그리고 더 나아가 우리 사회가 자신의 몸과 기능적 움직임에 대해 고민하고 스스로 몸을 케어하기 위해 노력하는 하나의 문화를 만드는 것이 최종적인 목표입니다.
최준하 서울지점 피지오트레이너
