피지오트레이너가 철저하게 관리해드려요

회원의 움직임 및 동작을 과학적&체계적으로 평가하고,
3D입체 체형 분석을 통한 데이터를 제공해 
맞춤형 트레이닝을 제공합니다.

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    24시간 아팠던 내 무릎, 

    퍼폼이 평범한 일상을 되찾아 줬어요.

     홍OO님 (20대, 직장인 / 만성통증)

3년 전, 다른 곳에서 운동하다가 쉽게 말하지 못할 한순간의 상황으로 24시간 동안 계속 무릎이 아프기 시작하면서 일상생활이 힘들 정도로 삶이 아주 힘들었습니다. 침대에서 벗어나는 것도 힘겹고, 어디 나갈 때마다 누군가의 도움을 받아야 할 정도로 스스로 많이 힘들었고 점점 저는 제 몸을 외면하기 시작했습니다. 그러다가 지인에게 센터를 소개받았는데, 사실 크게 기대하지 않고 왔습니다. 

그 정도로 저는 제 상태에 대해서 한편으로는 절박하기도, 한편으로는 체념하기도 한 상태였습니다.

저는 상담을 하면서 울었어요. 제 상태를 구구절절 말해야 하는 것도 싫었지만, 현재 외면했던 제 몸이 어떤 상태인지를 하나씩 짚어가는 것도 싫었거든요. 앉았다 일어나는 것도, 침대에서 몸을 돌리는 것도, 바닥에 눕는 것도 모든 상황이나 동작들이 저에게는 너무나 어려운 일이었습니다. 

평가 후에 내 일상에서 힘들었던 동작을 아프지 않게 할 수 있다는 방법을 듣고 나아질 수 있을 거라는 조금의 희망을 다시 한번 가지고 운동을 시작한 게 약 1년 반 정도 되었네요. 지금은 걷는 것도, 앉았다 일어나는 것도, 잘 때 통증 때문에 깨는 일도 없어요. 해외도 다녀왔고, 지인들과 외식도 했어요. 아직 몸을 돌리거나 하는 부분은 겁이 조금 나지만, 언젠간 나아질 것이라는 믿음이 있습니다.

퍼포먼스 피지오 트레이닝센터에서 하는 운동은 저에게는 계속 새로운 도전입니다. 겁도 많이 나지만, 그래도 내 일상을 되찾기 위해 노력할 겁니다

    디스크 시술 부작용으로 인한 통증,

    저를 괴롭히던 통증을 없애주었습니다.

     김OO님 (30대 / 직장인 / 관절통증)

저는 수년 전에 허리통증으로 인해 병원에서 디스크 시술을 받았는데,  디스크 시술의 부작용으로 인해 허리통증이 걷지도 못할 정도로 심해져 일상생활도 제대로 하지 못했어요. 편안하게 걷지 못하고 앉고 일어서기, 눕기 등과 같은 동작을 할 때도 통증이 생겨서 작은 동작에도 두려움이 생겼었죠. 

통증 해결을 위해 이곳저곳 다니면서 나름대로 노력하였는데도 증상은 나아지지 않았고 마지막이라는 심정으로 트레이너 지인에게 퍼포먼스 트레이닝 센터를 소개받아 운동을 시작하게 되었습니다. 단지 목표는 편안하게 걷고, 편안하게 앉고 일어서고 편안하게 눕는 것. 아프지 않았을 때는 신경도 안 썼던 동작들이 이제는 저에게 간절한 목표가 된 것이죠. 

그렇게 인연을 맺게 된 센터에서 조현정 선생님과 1년 동안 운동을 하면서 '내 몸의 근육을 이렇게 사용해야 하구나'라는 것을 느꼈어요. 정확한 근육 사용 방법과 일상생활에서도 허리에 부담 주지 않는 방법을 배우면서  점차 걸을 때 통증이 줄었고 이제는 안 아픈 상태로 길을 걸을 수 있어서 너무 좋습니다. 

제가 직접 느껴보기로는 병원은 통증의 원인을 해결하지 않고 주사요법으로만 중재하려고 해요. 다른 곳에서는 마사지나 몸을 시키는 데로 움직이라고만 하죠. 하지만 퍼포먼스 피지오 트레이닝 센터는 어떤 근육을 잘 쓸 수 있게, 어떻게 써야 하는지 배워서 내가 직접 경험할 수 있게 만들어주었어요. 그 경험은 저를 괴롭히던 통증을 없애주었고요.

저는 병원 다녀온 후에도 허리통증이 계속해서 남아있고 괴로워하는 지인이 있다면, 망설임 없이 그들이 저와 같은 경험을 할 수 있도록 이 센터를 꼭 추천해주고 싶습니다.