삶의 질을 올리는 맞춤운동,

하지만 기존의  방식에는 문제가 있습니다.

1. 운동에 사람을 끼워 맞추는 방식

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공장식 운동 센터에서는 개개인의 특성에 맞춰 운동을 시키는 것이 아닌, 

운동법을 정해두고 그것을 동일하게 수행하게 만듭니다. 

그러니 자연히 문제는 악화될 뿐이죠.

2. 움직임에 대한 정확한 이해의 부족

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손으로 물건을 들어 올릴 때 단순히 손만 움직인다고 생각하시나요?

인체는 유기적으로 연결되어 있습니다.

하나의 동작을 할 때, '움직임'이라는 것은 신체 세포들이 기억하는 총체적인 결과물이라고 할 수 있습니다.

'움직임'을 이루는 모든 요소에 대해 이해하고 그것을 복합적으로 바라볼 수 있어야 합니다.

3. 퍼포먼스를 코칭한다는 것에 대한 책임감

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움직인다는 것은 인간으로서 살아가는데 가장 기본이 되는 요소 중 하나입니다.

그 모든 움직임은 '퍼포먼스' 입니다.

의자에 앉아서 업무를 볼 때, 계단을 오르내릴 때, 김연아 선수가 피겨스케이팅을 할 때, 화장실 변기를 오르내릴 때

연인과 사랑을 나눌 때, 맛있는 음식을 먹을 때, 엄홍길 대장이 히말라야에 오르는 것

이 모든 것이 경계 없이 퍼포먼스 입니다. 무엇이 덜 중요한 것이 아니죠.

움직임, 퍼포먼스라는 것은 한 개인의 건강 그 이상을 넘어서, 

사회의 구성원으로서 최적화된 삶과 그 삶의 질을 향상 시키기 위한 수준의 것이기 때문에

이것을 트레이닝 시킨다는 것은 아이부터 노인까지, 

한 명의 사람이 최대한 높은 삶의 질을 누릴 수 있도록 퍼포먼스를 개선시킨다는

큰 책임감과 소명 의식을 갖고 그들의 일상에 좋은 퍼포먼스가 녹아들 수있도록 노력해야 한다는 뜻입니다.

진정한 퍼스널 트레이닝 P.T. - Personal Training은

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